先卸载WinRAR并清理残留，再安装7-Zip并设为默认。1、运行appwiz.cpl卸载WinRAR；2、删除Program Files中WinRAR文件夹及注册表相关项；3、官网下载7-Zip安装包，安装时勾选关联格式；4、在默认应用中将.zip、.rar等格式默认程序设为7-Zip。
如果您希望将系统中的WinRAR替换为7-Zip以获得更高效的压缩和解压功能，可能需要先彻底移除WinRAR并安装7-Zip。以下是完成该操作的具体步骤：
一、通过控制面板卸载WinRAR
使用控制面板可以安全地从系统中删除已安装的程序，确保注册表和关联文件被正确清理。
1、按下 Windows + R 键打开运行窗口，输入 appwiz.cpl 并回车。
2、在程序和功能列表中找到 WinRAR，点击它并选择“卸载”。
3、按照弹出的卸载向导提示完成操作，期间可选择是否保留现有设置或删除所有关联配置。
二、手动删除残留文件与注册表项
部分软件卸载后仍会遗留文件或注册表条目，手动清理可避免与新软件产生冲突。
1、进入文件资源管理器，导航至 C:Program FilesWinRAR 或 C:Program Files (x86)WinRAR，删除整个WinRAR文件夹。
2、按 Windows + R 输入 regedit 打开注册表编辑器。
3、依次展开路径 HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARE，查找并右键删除名为 WinRAR 的项（如有）。
4、同时检查 HKEY_CURRENT_USERSoftware 下是否存在WinRAR相关条目，并进行删除。
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三、下载并安装7-Zip
7-Zip是一款开源免费的压缩工具，支持多种格式且资源占用低，适合替代商业软件。
1、访问7-Zip官方网站 https://www.7-zip.org，根据系统位数选择下载 32位（x86） 或 64位（x64） 安装包。
2、双击下载的安装文件，接受许可协议后选择安装目录。
3、在组件选择界面，建议勾选 “关联常见压缩格式” 以便直接通过右键菜单使用7-Zip功能。
4、点击“安装”按钮完成部署。
四、设置7-Zip为默认压缩软件
更改默认程序可使系统在打开压缩文件时自动调用7-Zip，提升操作效率。
1、打开“设置”应用，进入 应用 > 默认应用。
2、向下滚动找到 .zip、.rar、.7z 等压缩格式，逐一点击并选择 7-Zip File Manager 作为默认处理程序。
3、测试双击一个压缩包，确认是否由7-Zip正常打开。
以上就是怎么把winrar卸载换成7z_winrar卸载与7zip安装步骤的详细内容，更多请关注创想鸟其它相关文章！
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