注册ChatGPT需使用国际邮箱如Outlook或Gmail，避免国内邮箱接收不到验证邮件。1、注册邮箱时选择美国或英国地区，推荐Outlook因无需手机验证；2、访问chat.openai.com，通过邮箱注册并查收no-reply@openai.com的验证码邮件；3、可选Google或Apple ID快捷登录，跳过邮箱输入步骤并保护隐私；4、手机号验证阶段选择+1或+65等海外区号，借助SMS-Activate或5sim.net等平台获取临时号码接收验证码，完成账号激活。全过程需稳定网络且关闭广告拦截插件。
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如果您尝试访问ChatGPT并创建个人账号以使用其AI对话功能，但受限于注册流程中的邮箱和手机号验证环节，则可能是由于网络环境或验证方式不匹配导致。以下是完成注册与登录的详细步骤：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、准备注册用邮箱
注册ChatGPT的第一步是拥有一个可接收国际邮件的电子邮箱账户。国内常用邮箱如QQ、163等常无法收到OpenAI的验证邮件，因此必须使用国际通用邮箱服务。
1、访问Outlook官网（https://outlook.com）或Google Gmail注册页面。
2、点击“创建账户”并选择个人使用类型。
3、填写用户名（将作为邮箱前缀），设置高强度密码，建议包含字母、数字和符号。
4、在地区选项中选择美国或英国，避免选择中国大陆。
5、完成人机身份验证后提交信息，等待账户创建成功。
推荐优先使用Outlook邮箱，因其注册过程对国内网络更友好，且无需手机验证即可完成开户。
二、通过邮箱注册ChatGPT账号
使用已准备好的国际邮箱登录ChatGPT官网进行账号注册。此步骤旨在绑定用户身份并与OpenAI系统建立连接。
1、打开浏览器，访问 https://chat.openai.com。
2、点击页面右上角“Sign up”按钮进入注册界面。
3、选择“Continue with Email”选项，输入刚刚注册的Outlook或Gmail邮箱地址。
4、点击继续后，系统会向该邮箱发送一封包含验证码的邮件。
5、前往邮箱收件箱查找来自no-reply@openai.com的邮件，若未找到请检查垃圾邮件文件夹。
6、复制邮件中的六位数验证码，并在注册页面输入完成验证。
注意：整个过程需保持网络稳定，且浏览器无广告拦截插件干扰，否则可能导致验证码邮件发送失败。
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三、使用第三方账号快捷登录
为简化注册流程，OpenAI支持通过Google或Apple ID直接授权登录，可跳过手动填写邮箱和密码的步骤。
1、在ChatGPT登录页面点击“Continue with Google”按钮。
2、选择已登录的Google账户，确认授权请求。
3、系统自动完成账号创建并跳转至主界面。
或选择“Continue with Apple”：
1、点击苹果登录选项，使用已有的Apple ID进行认证。
2、在提示时选择“隐藏电子邮件”功能以保护隐私。
3、确认权限后即完成注册流程。
此方法无需单独验证邮箱，适合已有Google或Apple账户且希望快速使用的用户。
四、完成手机号验证
新注册账号需绑定手机号以激活完整功能，包括使用GPT-4模型和多模态交互。中国大陆手机号目前不被系统支持，必须采用替代方案。
1、注册完成后，系统将提示“Verify your phone number”。
2、在国家/地区下拉菜单中选择美国（+1）、新加坡（+65）或其他非限制区域。
3、输入由虚拟号码平台提供的有效手机号码。
4、等待约1-2分钟，系统会发送短信验证码。
5、从虚拟号平台获取验证码并填入页面指定位置。
推荐使用的接码平台包括SMS-Activate、5sim.net，这些平台提供临时海外号码用于接收OpenAI短信。
以上就是ChatGPT国内怎么注册使用 ChatGPT最新详细注册流程保姆级【详解】的详细内容，更多请关注创想鸟其它相关文章！
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