正确管理后台App刷新、定位服务和通知可显著降低苹果手机耗电。1. 进入设置→通用→后台App刷新，关闭非必要应用的刷新权限，保留微信、QQ等为Wi-Fi或蜂窝数据模式；2. 进入设置→隐私与安全性→定位服务，将地图类应用设为“使用期间”，其他无关应用设为“永不”，并关闭重要地点和Apple Ads；3. 进入设置→通知，关闭非核心应用的通知，减少屏幕唤醒；4. 开启“减少动态效果”以降低系统负担。通过上述优化，在保障关键功能的同时有效延长续航。
苹果手机限制后台耗电，关键在控制应用的“后台活动”和系统资源使用。直接关闭后台进程不是iOS的设计逻辑，正确做法是通过系统设置，从源头减少不必要的后台运行和唤醒。
管理后台App刷新
这是最核心的省电设置，能阻止应用在后台自动联网获取新内容。
• 进入 设置 → 通用 → 后台App刷新• 可以选择完全关闭此功能，或进行个性化设置• 推荐保留微信、QQ等即时通讯类App为“Wi-Fi”或“Wi-Fi与蜂窝数据”，确保消息及时送达• 将新闻、天气、游戏等非必要App的后台刷新关闭，能显著降低电量消耗
控制定位服务权限
持续的GPS定位是耗电大户，应严格管理哪些应用可以使用位置信息。
• 进入 设置 → 隐私与安全性 → 定位服务• 检查每个应用的定位权限，将地图、出行类App设为“使用期间”• 对于不需要实时定位的应用（如购物、阅读），直接设为“永不”• 关闭下方的“重要地点”和“基于位置的Apple Ads”等系统级选项，进一步节省电量
减少通知与动态效果
频繁的通知提醒和视觉动画也会累积耗电。
• 进入 设置 → 通知，关闭非核心应用（如电商、短视频）的允许通知• 对于必须接收通知的应用，可以关闭声音和标记，减少屏幕唤醒次数• 进入 设置 → 辅助功能 → 动态效果 → 开启“减少动态效果”，减轻系统图形处理负担基本上就这些。通过以上设置，既能保证关键应用的正常使用，又能有效遏制后台偷电行为，延长iPhone的实际续航时间。
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