常见碱性食物一览

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葡萄、茶叶、海带等食物具有较强的碱性,适合日常摄入以帮助调节体内酸碱平衡。

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番茄、香蕉和草莓属于中等碱性食品,口感佳且有助于维持身体的碱性环境。

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红豆、苹果、萝卜等则为弱碱性食物,常吃有益于促进消化与整体健康。

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