一加13游戏发热属正常现象，通过开启“均衡性能模式”、启用AI温控、降低游戏画质至高清60fps、避免边充电动玩游戏、关闭后台应用刷新，并配合磁吸散热背夹或风扇手柄等外设，可有效减少产热并增强散热，保持温度稳定。
一加13游戏发热是高负载下的正常现象，但通过合理设置和使用技巧能有效缓解。关键在于理解发热原理并主动干预散热过程，而不是被动等待降温。
利用系统自带的散热与性能模式
一加13内置了针对性的温控策略，合理使用系统功能可以平衡性能与温度。
开启“Gaming Mode”或“性能模式”中的均衡选项：在设置→电池中选择“智能省电方案”，切换至“低温模式”或类似选项，可让系统动态调节CPU功耗，避免长时间满载运行导致积热。 启用“AI温控”类功能：部分一加机型搭载的系统支持根据使用场景预测发热趋势，自动调整资源分配。确保这类功能处于开启状态，能在温度飙升前进行干预。 关闭不必要的后台同步与刷新：进入设置→应用管理，限制非必要应用的后台活动，减少额外的处理器负担，间接降低发热量。
调整游戏设置与使用习惯
从源头控制热量产生比事后降温更有效。
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63 查看详情 适当调低游戏画质和帧率：在《原神》《崩坏：星穹铁道》等游戏中，将画质设为“高清”而非“极高”，帧率选择“60fps”或“均衡模式”，能显著减轻GPU压力，温度表现会更稳定。 避免边充电边玩游戏：充电时电池本身就会发热，叠加游戏负载容易导致热量叠加，触发降频。建议充满后再进行高强度游戏。 改善使用环境：不在阳光直射或高温封闭空间（如车内）长时间游戏；握持时尽量不覆盖手机中上部，那里通常是主板和SoC所在区域，遮挡会影响自然散热。
借助外置散热设备强化降温
对于追求极致体验的玩家，物理散热是直接有效的手段。
使用磁吸式散热背夹：选择带半导体制冷片的产品，吸附在手机背部对应SoC位置，能快速导出热量。实测显示，搭配散热器玩大型游戏2小时，机身表面温度可降低5℃以上。 考虑带风扇的保护壳或手柄：部分第三方配件集成了小型风扇，能在握持时提供持续风冷，适合长时间对战场景。基本上就这些方法，核心是“减少产热+增强散热”。一加13本身的散热系统设计能应对日常高负载，只要不是极端使用，配合上述技巧基本不会出现严重过热问题。
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