清理垃圾文件、卸载不用软件并启用自动维护可缓解SSD空间不足；Mac用户可删缓存，Windows用户用磁盘清理工具；浏览器缓存通过隐私设置清除；卸载后残留可用CCleaner处理；开启存储感知功能；大文件移至外接硬盘或云盘；长期建议升级SSD，保持20%以上剩余空间以维持性能。
SSD硬盘空间不足很常见，处理起来并不难。关键在于清理、管理和规划。直接用系统工具清垃圾，把不用的软件卸载掉，再调整设置让系统自动维护，基本就能缓解。如果还是不够，就得考虑外接存储或升级硬盘了。
清理无用文件释放空间
系统和软件运行后会留下很多临时文件，这些是占用空间的大头。
Windows用户：右键点击C盘，选择“属性”-“磁盘清理”。点“清理系统文件”能删掉旧的Windows更新包等深层垃圾。也可以手动按Win+R输入%temp%删除用户临时文件。 Mac用户：在聚焦搜索中输入~/Library/Caches，打开缓存文件夹。按修改日期排序，把几个月前的旧缓存删掉，比如视频或音乐App留下的数据。 浏览器缓存：Edge、Chrome这类浏览器缓存图片和文件也挺占地方。进设置里的隐私选项，清除浏览数据，勾选“缓存的图像和文件”就行。
管理软件与系统设置
装得多、用得少的软件最浪费空间，有些还会在卸载后留“尾巴”。
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去“控制面板”或“设置”-“应用”里查看已安装程序，按大小或使用频率排序，把半年以上没用过的软件卸载掉。 卸载后可能还有残留文件和注册表项，可以用CCleaner这类工具扫一遍，做深度清理。 Windows 10/11建议开启“存储感知”功能，设置成自动清理临时文件和回收站，省心又有效。
合理扩展存储方案
光靠清理总有极限，长期来看需要更灵活的存储方式。
移动大文件：照片、视频这类不常动的大文件，可以搬到外接硬盘或U盘上，腾出SSD空间给系统和常用软件。 使用云服务：Google Drive、OneDrive或国内网盘都能存文档和备份文件，既能释放本地空间，也能多一份安全保障。 升级或加装硬盘：如果主板有空位，直接换更大容量的SSD或加装第二块硬盘是最彻底的解决办法。注意M.2、SATA等接口要匹配。
基本上就这些。日常保持20%以上的剩余空间，SSD性能会更稳定。定期清理，重要数据分开存，问题不大。
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