1、启用手动计算可减少自动重算带来的卡顿；2、删除无用行列与格式能降低文件体积和资源占用；3、使用Ctrl+T创建Excel表格提升数据处理效率；4、避免易失性函数如INDIRECT、OFFSET，改用INDEX等非易失函数优化性能；5、拆分大型工作簿按模块分散数据减轻内存压力；6、保存为.xlsb二进制格式加快文件读写与加载速度。
当您在处理包含大量数据或复杂公式的Excel文件时，可能会遇到程序响应缓慢、操作卡顿的情况。这通常是由于计算资源占用过高或文件结构不合理导致的。以下是针对此类问题的优化方案。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、启用手动计算模式
在含有大量公式的工作表中，Excel默认会自动重新计算所有公式，每次修改都会触发一次完整的计算过程，从而拖慢运行速度。通过切换为手动计算，可以控制何时执行计算任务。
1、打开Excel文件，点击顶部菜单栏的“公式”选项卡。
2、在“计算”组中找到“计算选项”，点击下拉菜单。
3、选择手动，此后仅在按下F9键时才会进行全表计算。
二、删除无用的行列与格式
即使表面上看似空白，超出实际数据范围的行列仍可能携带隐藏格式或历史记录，增加文件体积并影响性能。
1、选中最后一个数据列右侧的所有列，右键点击选择“删除”。
2、同样方法删除最后一行数据下方的所有空行。
3、使用“开始”选项卡中的“清除”功能，选择清除格式来移除冗余样式。
三、使用Excel表格格式（Ctrl + T）
将数据区域转换为正式的Excel表格对象，有助于提升数据管理效率和查询速度，尤其适用于筛选和结构化引用。
1、选中整个数据区域。
2、按下快捷键Ctrl + T，弹出创建表对话框。
3、确认数据范围，并勾选“表包含标题”，点击确定完成转换。
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四、避免使用易失性函数
某些函数如INDIRECT、OFFSET、TODAY等属于易失性函数，它们会在每次工作表变化时强制重算，频繁使用会导致显著性能下降。
1、检查公式中是否包含INDIRECT或OFFSET。
2、尝试用INDEX、MATCH等非易失性函数替代OFFSET实现动态引用。
3、对于静态日期，输入固定值而非使用NOW()或TODAY()函数。
五、拆分大型工作簿
单个工作簿承载过多工作表或超大数据量时，内存消耗急剧上升。将其按逻辑模块拆分为多个独立文件可有效缓解压力。
1、根据业务维度（如月份、部门）将原始文件中的工作表归类。
2、新建若干Excel文件，将对应的工作表移动至新文件中。
3、使用“移动或复制工作表”功能，在原工作簿中移除已迁移的表。
六、保存为二进制格式（.xlsb）
Excel二进制工作簿格式读写效率高于传统的.xlsx，特别适合含大量公式和数据的文件。
1、点击“文件”菜单，选择“另存为”。
2、在保存类型下拉列表中选择Excel 二进制工作簿 (*.xlsb)。
3、指定保存路径并点击“保存”，后续打开该格式文件时加载速度将明显提升。
以上就是Excel如何优化大文件的运行速度，解决卡顿问题_Excel大文件优化与加速方法的详细内容，更多请关注创想鸟其它相关文章！
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