bmi是国际通用的衡量肥胖程度的分级标准。
1、 公式很简单：
2、 体重（公斤）除以身高（米）的平方，即为身体质量指数。
3、 例如，体重65公斤、身高1.7米的人，其体重指数为65除以1.7的平方，约等于22.49。
4、 因此，我的身体质量指数为22.49
5、 这个数值是否正常？请看下图所示，结果显示我的BMI处于正常范围。
6、 不要过分迷信BMI，它仅反映体重是否达标，不代表整体健康。不少办公室白领虽然BMI正常，却处于亚健康状态。
7、 高BMI不一定代表不健康，例如健身人群肌肉发达，体重偏重，但体脂率低，身体状态依然良好。
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8、 若平时缺乏运动，体重在正常范围内较为理想；若偏轻、偏重或超重，需重视调整饮食与加强锻炼，以维持健康状态。
9、 腰围除以臀围（厘米），即为腰臀比计算公式。
10、 男性所示，通常状态尚可，基本满足要求。
11、 女性所示
12、 感兴趣的朋友可自行测量腰围和臀围，若不清楚方法，可上网搜索相关视频教程，操作简单易学。
以上就是BMI与WHR计算方法解析的详细内容，更多请关注创想鸟其它相关文章！
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