内核崩溃通常由软件冲突、驱动不兼容或硬件故障引起，可按顺序尝试重置NVRAM、安全模式排查、运行Apple诊断、恢复模式修复磁盘或重装系统、检查第三方内核扩展来解决。
如果您的 Mac 在使用过程中突然重启，并显示错误报告或英文代码提示，这很可能是发生了内核崩溃（Kernel Panic）。此类问题通常由软件冲突、驱动不兼容或硬件故障引起。以下是排查和解决该问题的具体步骤。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、重置 NVRAM/PRAM 以清除硬件配置缓存
NVRAM（非易失性随机访问存储器）存储了与显示分辨率、音量、启动磁盘选择等相关的硬件设置。当这些参数出现错乱时，可能导致系统在启动阶段就发生内核崩溃。重置 NVRAM 可恢复默认值，排除由此引发的兼容性问题。
1、完全关闭您的 Mac。
2、按下电源键后，立即按住 Option + Command + P + R 四个按键不放。
3、持续按住约 20 秒，直到您听到第二次启动声（对于无启动声的机型，则等待 Apple 标志出现并消失两次）后松开按键。
4、让系统正常启动，观察是否仍出现内核崩溃现象。
二、使用安全模式启动进行冲突诊断
安全模式会限制系统仅加载必要的内核扩展和启动项，同时禁用所有第三方驱动程序和自动启动的应用。此模式有助于判断问题是否由第三方软件或驱动引起。
1、将 Mac 关机。
2、按下电源键后，立即按住 Shift 键不放。
3、保持按住 Shift 键，直到看到登录窗口（可能需要较长时间，耐心等待）。
4、成功进入系统后，保持在安全模式下运行一段时间，测试系统稳定性。
5、若在安全模式下未发生崩溃，则问题很可能源于某个第三方组件。此时可逐一检查最近安装的软件，特别是驱动类工具，将其移至废纸篓以彻底移除。
三、运行 Apple 诊断工具检测硬件故障
内核崩溃有时是硬件问题的直接表现，例如内存条损坏、SSD 故障或主板异常。Apple 内建的诊断工具能对核心硬件进行快速扫描，帮助定位物理层面的故障。
1、关闭 Mac。
2、按下电源键后，立即按住 D 键 不放。
3、保持按住 D 键，直至进入 Apple 诊断界面（需确保设备已连接网络）。
4、按照屏幕提示选择语言，随后系统将自动开始硬件检测。
5、等待检测完成，记录屏幕上显示的任何故障代码（如 VDH001 等），并根据提示采取相应措施，例如联系 Apple 支持或授权服务提供商。
四、通过恢复模式修复磁盘或重装系统
当系统文件损坏或磁盘目录结构出错时，也可能触发内核崩溃。macOS 恢复模式提供了磁盘工具和系统重装功能，可在不丢失用户数据的前提下尝试修复系统级错误。
1、关闭 Mac。
2、按下电源键后，立即按住 Command + R 组合键不放，进入恢复模式。
3、在恢复模式主界面中，首先选择“磁盘工具”，点击“运行”以检查内置磁盘是否存在错误，并尝试修复。
4、若磁盘工具无法修复或问题依旧，返回主菜单选择“重新安装 macOS”。此操作将重新下载并安装当前版本的操作系统，但保留个人文件不受影响。
5、按照屏幕指引完成安装流程，安装结束后观察系统稳定性。
五、检查并移除可疑的第三方内核扩展
某些第三方应用程序（如虚拟化工具、音频驱动、网络监控软件）会安装内核级扩展（Kext），这些扩展拥有高权限，一旦与系统不兼容或出现 Bug，极易导致内核崩溃。需手动排查并禁用。
1、重启 Mac 并进入恢复模式（开机时按住 Command + R）。
2、从顶部菜单栏选择“实用工具” > “终端”。
3、在终端中输入命令：kextstat | grep -v com.apple，然后回车。该命令将列出所有非 Apple 官方的内核扩展。
4、记下可疑的第三方 Kext 名称（例如 com.example.driver）。
5、重启进入正常系统，在“系统设置” > “隐私与安全性” > “扩展”中查找并卸载相关软件，或直接前往其安装目录手动删除。
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