首先启用表格属性中的自动调整行高功能，选中表格→右键→表格属性→行选项卡→设置行高值为最小值或自动→确定；其次使用布局选项卡中的根据内容自动调整表格功能，使行高随文本量动态变化；最后检查段落格式，将段前段后间距设为0，行距设为单倍或最小值，避免固定值和手动换行符影响行高自适应效果。
如果您在使用Word表格时发现行高无法随内容变化而自动调整，导致文字被遮挡或排版混乱，可以通过以下方法让表格根据内容自动适应行高。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、启用自动调整行高功能
Word提供了表格属性设置选项，允许用户开启根据内容自动调整行高的功能，确保单元格内的文字不会被截断。
1、选中需要调整的表格，单击鼠标右键，选择“表格属性”。
2、在弹出的窗口中切换到“行”选项卡。
3、勾选指定高度复选框，并确保其下方的数值单位为“厘米”或“磅”。
4、取消勾选如果定义了行高，则允许跨页断行选项。
5、确认“行高值是”设置为最小值或自动，这样行高会随内容增加而扩展。
6、点击“确定”保存设置，此时表格行高将根据输入内容动态调整。
二、使用自动调整功能快速适配
Word内置了“自动调整”工具，可以根据当前单元格中的内容快速重新分配行高和列宽，提升排版效率。
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1、将光标置于目标表格内，激活“表格工具”菜单栏。
2、点击“布局”选项卡，在“自动调整”组中选择根据内容自动调整表格。
3、表格中的每一行都会依据文本量重新计算所需高度，实现自适应效果。
三、检查段落间距与换行设置
有时即使启用了自动调整功能，行高仍显示异常，可能是由于段落格式中设置了固定间距或强制换行。
1、选中表格中的文字内容，右键选择“段落”。
2、在“缩进和间距”选项卡中，检查“段前”和“段后”间距是否过大，建议设置为0。
3、确认“行距”设置为单倍行距或最小值，避免使用“固定值”。
4、若存在手动换行符（Shift+Enter），可替换为正常段落标记（Enter）以保证行高正确计算。
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