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睡眠质量问题 多梦也是睡眠障碍 每个人在睡眠中都会做梦，而且就个体而言，梦的数量相当恒定，但对梦境的回忆能力却有很大的个体差异，有的人每晚都做能清晰回忆的梦，而有的人却称从不做梦，不知梦为何物，大多数人处于这两者之间。一般成人的正常睡眠中每3～4个晚上就会有一次可回忆的梦，这类梦多属于人的正常生理现…